L’importance des semelles dans les crampons :

Protéger, prévenir, performer dès le plus jeune âge.

Les sports en crampons — football, rugby, hockey sur gazon, etc. — sollicitent intensément le pied, la cheville et toute la chaîne articulaire.

Chez l’enfant et l’adolescent, dont le squelette est encore en pleine croissance, les impacts répétés, la mauvaise absorption des chocs et les mauvaises chaussures peuvent devenir de vrais freins à la progression… voire à la santé du sportif.

Semelles orthopédiques : amorti, absorption et stabilité

Les crampons du commerce sont rarement adaptés à la morphologie unique de chaque pied.

Ils manquent souvent :

• d’amorti suffisant,
• de souplesse au bon endroit,
• de stabilité latérale contrôlée.

Les semelles sur mesure permettent de compenser ces manques :

• Elles absorbent les chocs à chaque appui,
• Stabilisent le pied sans le bloquer,
• Répartissent les charges pour soulager les zones de croissance sensibles (talon, genou, avant-pied).

Synthétique, stress osseux et maladies de croissance

Les terrains synthétiques, plus rigides et agressifs que les terrains naturels, aggravent l’apparition de certaines pathologies :

• Périostites tibiales,
• Maladie de Sever (talon),
• Osgood-Schlatter (genou),
• Tendinopathies d’Achille, sesamoïdites, douleurs sous les têtes métatarsiennes…

Depuis plusieurs années, on observe une nette augmentation de ces troubles dès le plus jeune âge.

Le rôle fondamental du choix de la chaussure

Trop souvent négligé, le choix du crampon est en réalité déterminant.

Depuis des années, Anastasia Mignot, podologue du sport, accompagne de nombreux jeunes sportifs et est en mesure d’orienter précisément vers la marque et le modèle adaptés au pied de chacun.

Exemple : les enfants aux pieds potelés ou larges, encore en croissance avec des noyaux d’ossification actifs, seront souvent mieux dans des crampons type Puma ou Adidas, qui offrent une plus grande largeur d’avant-pied et une souplesse de contrefort plus adaptée.

Chaque morphologie a son type de crampon idéal. Et c’est aussi le rôle du podologue que d’aider à ce choix stratégique.

Chevilles instables, entorses à répétition : la semelle qui rassure

Chez certains jeunes sportifs, les entorses chroniques deviennent un véritable frein.

Une semelle bien conçue stabilise sans figer :

• Grâce à des matériaux compressibles, elle respecte le fonctionnement naturel du pied,
• Elle laisse une liberté articulaire nécessaire à la performance,
• Elle redonne confiance dans les appuis sans rigidifier le geste.

Corps & mental : réapprendre à faire confiance à son corps

Le cerveau d’un sportif enregistre chaque blessure. À force de récidives, l’appréhension s’installe : on limite ses appuis, on ose moins, le geste devient rigide.

Les semelles permettent :

• De supprimer les douleurs et tensions plantaires,
• D’agir de manière curative, préventive et proprioceptive,
• De réconcilier le corps et l’esprit, pour que le sportif reparte serein, libre et créatif.

3 objectifs clairs :

Curatif : soulager les douleurs existantes

Préventif : limiter les récidives et protéger la croissance

Performant : libérer le geste, stabiliser l’appui, retrouver la confiance