Analyse de la course à pied & semelles orthopédiques
Prévention, performance et récupération pour tous les coureurs
La course à pied est aujourd’hui l’un des sports les plus pratiqués. Elle séduit par sa simplicité : une paire de baskets, un trottoir ou un sentier, et c’est parti. Que ce soit pour garder la forme, relever un défi personnel ou se dépasser dans une compétition, courir est devenu un véritable mode de vie.
Mais derrière cette apparente facilité, la course à pied est l’un des sports les plus traumatisants sur le plan articulaire et musculaire. Avec des milliers d’impacts répétés à chaque sortie, le corps encaisse, compense… jusqu’à parfois céder.
Un objectif : courir sans douleur, progresser sans blessure
En tant que podologues spécialisés en course à pied, nous vous accompagnons à chaque étape de votre pratique :
• Au début de votre préparation (semi-marathon, marathon, trail…),
• Pendant votre entraînement pour préserver vos appuis et éviter la surcharge,
• Après la course, en phase de récupération ou en cas de douleur.
Notre rôle : une triple approche
1. Préventive
Pour éviter qu’une blessure vienne perturber votre rythme d’entraînement.
Les blessures apparaissent souvent lors d’un changement brutal de charge : augmentation de la distance, du rythme ou de la fréquence.
2. Curative
Pour traiter les douleurs liées à la pratique de la course :
• pieds (aponévrosite, hallux, tendinites),
• jambes (périostites, TFL, syndrome rotulien),
• dos (lombalgies d’impact, déséquilibres posturaux),
et bien plus.
3. Posturale & biomécanique
Nous analysons votre foulée, vos appuis, votre posture globale.
Nous identifions les compensations, les asymétries et les zones de surcharge, puis nous ajustons les corrections pour que votre corps fonctionne plus efficacement, sans douleur.
Notre but : mettre de l’huile dans le moteur, absorber les chocs, lisser les tensions et limiter les microtraumatismes liés à la phase aérienne de la course.
Le rôle central des semelles et du choix de la chaussure
Chaque pied est unique, chaque coureur aussi.
C’est pourquoi nous adoptons une approche individualisée, peu importe votre niveau :
• Coureurs débutants qui démarrent avec plaisir,
• Confirmés qui s’entraînent plusieurs fois par semaine,
• Passionnés en préparation de trail, semi ou marathon.
Nous commençons toujours par vous conseiller sur la bonne chaussure :
- En fonction de votre morphologie,
- Du type de surface pratiquée : bitume, mixte, trail, terre battue, etc.
- Et de vos objectifs d’entraînement.
Ensuite, si nécessaire, nous réalisons une paire de semelles sur mesure adaptées à votre geste, votre foulée et votre chaussure.
Elles viennent :
• Répartir les charges,
• Amortir les chocs,
• Stabiliser le déroulé du pas,
• Et surtout vous permettre de continuer à courir en toute confiance.
Des années d’expertise au service de votre course
Au cabinet, nous recevons chaque semaine :
• Des coureurs amateurs qui débutent,
• Des coureurs réguliers avec des douleurs récurrentes,
• Des sportifs de haut niveau en recherche d’optimisation posturale.
Notre expertise s’appuie sur :
• Des années de pratique en analyse de la course à pied,
• Des outils de mesure modernes (plateforme de pression, imagerie dynamique),
• Et surtout une écoute attentive de vos objectifs personnels.
Que vous prépariez votre premier 10 km ou que vous visiez un ultra-trail, nous sommes là pour vous accompagner tout au long de votre progression, avec une approche globale et respectueuse de votre corps.
